1:≪まずはアルト・リコーダーを知ろう≫ 2:楽器の組み立て方 3:各部名称／楽器の素材 4:指かけの取り付け／チューニングについて 5:≪音出しの準備≫ 6:楽器の構え方 7:指の形／口の形 8:正しい音の出し方 9:≪音を出してみよう≫ 10:ド・レ・ミ・フ・ァ・ソを吹いてみよう 11:楽譜で吹いてみよう 12:≪曲を吹いてみよう≫ 13:月の光に 14:練習曲（1） 15:オーラリー 16:ちょうちょう 17:かっこう 18:よろこびの歌 19:家路　on C 20:聖者の行進 21:ジングルベル 22:高い音を吹いてみよう 23:四季より“春” 24:ミッキーマウスマーチ 25:もろびとこぞりて 26:エーデルワイス 27:荒野のはてに 28:低い音を吹いてみよう 29:さよなら 30:アメイジンググレース 31:家路　on F 32:シャープやフラットが付いた音を吹いてみよう 33:一週間 34:ダイアナ 35:モーツァルトの子守歌　on G 36:モーツァルトの子守歌　on D 37:グリーンスリーブス 38:ロンドンデリーエアー 39:Jupiter 40:≪レパートリーを増やそう≫ 41:涙そうそう 42:コンドルは飛んでいく 43:美女と野獣 44:ホールニューワールド 45:伝説のチャンピオン 46:主よ、人の望みの喜びよ 47:シチリアーノ 48:サテンドール 49:枯葉 50:クリスマスイブ 51:ハナミズキ 52:パプリカ 53:マリーゴールド 54:Pretender 55:≪これだけは知っておこう≫ 56:音の名称／音符・休符 57:調号・臨時記号／奏法記号／反復記号 58:音階と調号 59:アルト・リコーダー運指表 60:≪楽器の手入れ≫ 61:吹く前に／楽器の温度管理／演奏後の手入れ／楽器の調整