長寿と健康を求め経験則から導き出された「養生」の道 伝統的な養生健康法が日常生活にどう活かされてきたか 数々の典籍とともに読み解く ストレスフルな現代を生き抜く術もここに 待望の中医学基礎知識シリーズ第3弾！ 第一章　日常保養 第二章　精神修養 第三章　導引・按摩 第四章　運動健身 第五章　気功養生 第六章　飲食養生 第七章　薬物養生 第八章　房事養生