1:【導入】 2:1．姿勢について（立ち方） 3:2．腹式呼吸について（腹式呼吸と胸式呼吸のちがい／腹式呼吸の練習方法） 4:3．発声練習（発声のしかた／発声トレーニング） 5:4．練習の仕方（歌う前に発音してみましょう／パート練習／全体練習） 6:5．困った時のQ＆A 7:【曲】 8:みかんの花咲く丘 9:靴がなる 10:荒城の月 11:七つの子 12:花嫁人形 13:かあさんの歌 14:春へのあこがれ 15:御身を愛す 16:ラルゴ 17:峠のわが家 18:グリーンスリーブス 19:ステンカラージン（ステンカ・ラージン） 20:カリンカ 21:WATERLOO　ROAD／オーシャンゼリゼ（オー・シャンゼリゼ） 22:雪山讃歌 23:埴生の宿 24:My　Way 25:北上夜曲 26:あの素晴らしい愛をもう一度 27:翼をください 28:月桃 29:さよならの夏 30:セーラー服と機関銃 31:卒業写真 32:いつくしみ深き（讃美歌312より） 33:LOVE　LOVE　LOVE 34:瑠璃色の地球 35:さくら（独唱） 36:誰もいない海