今年、満１００歳を迎える著者が自身心がけてきた「食」にまつわる習慣を紹介。東洋医学の専門家が養生医学の立場から「何を食べるか、どう食べるか」といった解説を付け加えた。

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それぞれの項目が端的にわかりやすく書かれてあり、大変読みやすいです。

関西おたべ

１００歳になられる元気で健康な日野原先生の食習慣について、お聞きしたいと思いました。到着が楽しみです。

ryuan1002

母に頼まれて購入しました。 すごい人気みたいですね。アマゾンで入荷待ちだったので こちらで購入しました。

あけちゃん６２

おばに頼まれて購入しました。とてもためになる事がかいてあると喜んでいます。先生のように健康で長生きするんだとはりきっています。

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嫁さんが大ファンなので・・・

嫁さんが大ファンです。健康でいたいですものね。