休職する人は、職場での長時間労働や業務過多、人間関係のトラブルがあり、また家庭でも子育てや介護などの状況でさまざまなストレスを抱え、限界に追い込まれてしまっていることが多い。 それまでに積み重なってしまったストレスは一朝一夕でよくなるものではなく、しっかりと治療と休養を取る必要がある。本書は当事者の不安に寄り添いながら復職までをサポートしていく。休職は「失敗」ではない。焦らずに自分自身と向きあっていくことが大切である。 はじめに 第1部　休職の心得 　第1章　休職に追い込まれるまで 　第2章　休職・復職の意味 　第3章　休職・復職制度の確認 第2部　セルフリワーク 　第1章　復職への心構え 　第2章　復職準備1　現状把握 　第3章　復職準備2　目標設定 　第4章　復職準備3　自己理解と休職原因の分析 　第5章　再発防止策のまとめ 　第6章　確認テスト さいごに 文献