受験に落ちた、就活に失敗した、失恋した、試合に出られなかった、コンペに負けた…… ほとんどの人は、人生のさまざまな局面で「選ばれない」経験をするはずです。 落ち込んだり、自己嫌悪に陥ったり、自暴自棄になったり。 さらにはSNSで誰かの選ばれた瞬間が可視化されてまわってくる。 もうやめてくれと言いたくなる。 選ばれなかったことをどう受け止め、どうやって再出発したのか、 どうやって自分を立て直したのか？ 選ばれなかったその時は、世界が終わったかのような気持ちになるけれど、 たまたま合わなかった、ご縁がなかった、本当はそれだけのはず。 あの日、選ばれなかった自分に、あの日、選ばれなかった君に、 今の自分が声をかけるとしたらどんな言葉か？ 人生経験を重ねていけば、選ばれなかった自分が、選ぶ側にまわることもある。 自分じゃ選べない……「誰か選んで！」そう思いたくなる。 選べる人にならないと、いつまでたっても誰かの庇護のもと。だから、自分で選ぶ。 「選ばれなかった側」の実際のエピソードをまじえながら、 選ばれずに落ち込んだ後にどうすればいいのか？ そのヒントと生きる勇気が得られる本。 ●はじめに・それでもまだ遅くない ●第1章・卒業アルバムの中の君は一人ぼっちだった　-それは「孤独」を意識する起点になるー ●第2章・「志望校全落ち」の先に　-それはただの「運」かもしれないー ●第3章・「キャプテン」に選ばれなくても　-何に「貢献」するかを決めるー ●第4章・「就活」で悩んだら　-「自己肯定感」より「自己選択感」- ●第5章・この仕事向いてないかもと言われたら　-必要なのは見つかりにいく「努力」- ●第6章・「選ぶ側」に回ってしまったら　-落とす方だって本当はつらいー ＜「企画メシに落ちた話」（選ばれなかった側の視点）＞ ●第7章・仕事と恋愛、どちらかを選ばなければならないのか？　-両方諦めない方法ー　 ●あとがき・あの日、選ばれなかった君へ