「おしりから足にかけて痛みとしびれが出る」 「すねやふくらはぎにも痛みが走る」 どんな治療が有効なの? 自力で治すことはできる? こんな悩みを持つすべての方、必読です! 本書は、足に痛みやしびれがあって、 「坐骨神経痛かな?」と心配になったすべての方に 役立つガイドブックです。 でも怖がらなくて大丈夫。 突然死は、知識で防ぐことができます。 本書では坐骨神経痛の基礎知識から 病院へ行く前のセルフチェック、 坐骨神経痛の検査と診断、最新治療の知識、 自力でできる改善体操や、悪化させない生活術まで紹介。 怖い坐骨神経痛から自分の身を守る知識を身に着けてください。 ■目次 1章 坐骨神経痛と下肢に痛み、しびれを起こす病気 2章 坐骨神経痛の検査と診断 3章 坐骨神経痛の最新治療法 4章 坐骨神経痛を自分で治す運動 5章 坐骨神経痛を悪化させない生活術