lenten☆rose

2年以上前に購入して簡単な体操なので全部をやるのは途中で飽きてしまいました。でも寝ながらできる動きや仕事の合間にする動作はちょこちょこ継続できるのでそれなりの効果は感じることができました。気になる所をやるだけでスッキリできます。

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簡単に誰でもチャレンジしやすいメニューばかりです。各々のポーズには動画のQRコードがついていて、本だけではあっているのかわからない体勢や呼吸もよくわかります。からだほぐしをしてから寝ると翌朝のからだのスッキリ度合いが違います。

みかん2275

インスタで拝見していてレビューもたくさんあったので購入したのですが、、 私には内容の薄い本でした、、

こんきづね15

動画が残念

mieyさんのYouTube動画を見ていて声かけが取りやすかったのと、口コミを見て 本のが取り組むことが決まっていて継続できるかな…とこちらを購入しました。 が、動画が本当にレベル低いというか残念でした。YouTubeで本人？が編集されているとのより、まずアングルが遠くてわかりにくいし、数え間違えとか、動作と呼吸を間違えていたのに撮り直していないのはお金をだして買う側からすると なんで？って印象です。 出版社さんとの熱の違いなのか… ご本人のYouTubeのが断然良かったし、取り組むとき本を見るのは面倒なのと、骨格リセット毎日はそれだけで時間がかかるので育児、家事の隙間時間には難しかったです。 この本の動画も撮り直して欲しいです。

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ミーさんのYou Tubeを見ながら実践して、実際に効果が出たため、今回本を購入しました。 本当は「がんばり筋・・・」の本を買う予定が、間違って、こちらの本を購入してしまいました。 週４回の１０キロのランニングや、ジム通い、一食置き換え、何をやっても体重が落ちなかったのですが、私はミーさんのピラティスで、じわじわと体重が減るのを実感しています。 こちらの本も、無理なく続けられそうな内容ですが、正直少し物足りない内容です。 とりあえず、３週間試してみて、やっぱり物足りないようであれば、「がんばり筋・・・」の本も購入しようと思います。