“おひとりさま”がいざというときのために、身の回りのことを書き留めておく本。 おひとりさまが知っておきたい、安心できる老後生活の基本的な知識を解説した「解説ページ」と、実際に情報を書き込む「書き込みページ」から構成。 「もしも」のとき誰かに伝えるために、備忘録として自分が読むために、書きやすいところから少しずつ書いていきましょう。 連絡先、お金に関することから葬儀の希望まで。 　◇　このノートについて 　◇　使い方のコツ 　◇　おひとりさまが直面する将来の不安 　◇　「誰に頼るか」を決めておく 　◇　おひとりさまが準備したい契約などを知っておく 　◇　専門家を選ぶときのポイント 【第1章】　私の基本情報 　　o　基本情報を書くときのポイント 　　o　基本情報と緊急連絡先 　　o　趣味・嗜好 　　o　履歴 　　o　所属している団体 【第2章】　お金のことを書く 　　o　お金について注意しておきたいこと 　　o　預貯金 　　o　年金 　　o　金融資産・その他の資産 　　o　不動産など 　　o　保険 　　o　カードの情報 　　o　引き落とし情報 　　o　委任契約などの依頼情報 　　o　負債 【第3章】　健康のことを書く 　　o　知っておきたい介護の仕組み 　　o　成年後見制度について知っておく 　　o　終末期医療の基礎知識 　　o　健康状態 　　o　告知と余命宣告についての希望 　　o　臓器提供・献体の希望について 【第4章】　亡くなったあとのことを書く 　　o　葬儀についての基礎知識 　　o　葬儀についての希望 　　o　親族の名簿 　　o　友人・知人の名簿 　　o　お墓について知っておく 　　o　お墓についての希望 　　o　相続について考える 　　o　遺言書を残すときのポイント 　　o　遺言書のひな形 　　o　遺産分割協議書のひな形 　　o　相続について 　　o　贈与契約書のひな形 　　o　相続人などの情報 　　o　デジタルデータの取り扱い 　　o　デジタルデータについて 　　o　生前整理をするときのポイント 　　o　遺品などの情報 　　o　ペットについての情報 　　o　大切な人へのメッセージ