食養法で一世を風靡した桜沢如一に師事し、理想の食養法と老子の思想が一致すると説く著者の老子注釈。 　序　　文 　　　まえがき 　序　　論 　　　一　謎言葉の書 『老子』 　　　二　 「老子は隠者に非ず」 （安井息軒 「老君伝」） 　　　三　道 （謎言葉としての道） 　　　四　道 （幸福の原理と平和の原理） 　　　五　道 （無欲の生活法） 　老子　上篇 （道経） 　老子　下篇 （徳経） 　　　解　　説 　　　一　老子の伝説 　　　二　経本 （テキスト） 　　　三　陰陽の原理　1 　　　四　陰陽の原理　2 　　　五　聖人の容 （幸福者の容） 　　　六　無欲の食事法 （不老長寿の道） 1 　　　七　無欲の食事法 （不老長寿の道） 2 　　　八　病気治しの食事法 　補　　稿 　　　一　桜沢如一先生 　　　二　原始未開人の世界観 　　　あとがき