楽に楽に、前に前に。 「最後の近鉄戦士」の心をほぐす50の方法 大阪近鉄バファローズ、オリックス・バファローズ、東京ヤクルトスワローズで20年。ケガで傷だらけになっても、打って守って走り続けた。「弱音を吐かない武骨な男」の本当の姿と、悩みへの向き合い方。そのメンタル術と選択の方法は、生きづらさを感じる人への最高のエールだ 第1章 逃げ道をつくる 第2章 他人の目を気にしない 第3章 悩み抜いたほうがいい 第4章 己を知ることが大事 第5章 尊敬する人から学ぶ 第6章 チャレンジの重要性 第7章 生きていることが幸せ