感情は敵か？味方か？　荒ぶる怒りの感情や震える恥の感情は，心や体を傷つける危機（crisis）ではなく，かつてない自分に変容する好機（chance）である。感情はいわば「自己の内なる他者」であり，自己を破壊するものにも自己を構成するものにもなりうる。EFT（エモーション・フォーカスト・セラピー）は，神経科学や基礎心理学の最新知見，「空の椅子の対話」「二つの椅子の対話」という技法，さまざまな心理療法の統合によって，この感情という未知の領域を踏み分けていき，感情調整を試みる。 　EFTの創始者レスリー・グリーンバーグによる感情体験のための臨床実践マニュアル。