健康経営を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない担当者の方へ。先人の研究をヒントに施策を始めてみませんか？健康経営に関するトピック（食事・メンタルヘルス・睡眠・身体活動）に関わる研究を紹介しながら、実際の施策のヒントとなるエビデンスを紹介。健康経営で他社よりちょっと先に立つために必読の一冊。