どれだけ効率化しても、決して余裕は生まれない。「逆算思考をやめる」「目標はいらない」「ツールは1つ」など、“すぐやる本”でベストセラーを出した著者が、常識を手放した末に見つけた“ストレスなく働く新習慣”を初公開 はじめに　時間術に期待するのは、もうやめよう 序章　　　消耗しないために覚えておきたい大原則 第1章　　「時間がない」という“考え方”をやめる 第2章　　先のことを心配してばかりの“習慣”をやめる 第3章　　綿密に計画を立てる“仕事術”をやめる 第4章　　必要以上に疲れてしまう“人間関係”をやめる 第5章　　未来に備えるような“生き方”をやめる おわりに　絶望さえしていなければ、いつでも希望はある