科学は、身体の健康が、うつ、不安、ストレス、疲労などの気分の問題と複雑に絡み合っていることを示している。最先端の研究と何千もの患者の体験談をもとに、「ステート・チェンジ」はより完全な物語を語り、心の健康を最高に保つための食事、運動、サプリメントの摂り方を提案する。