1:■Part　1：　ヴォーカルの基本要素 2:●Chapter　1：　歌う準備 3:CDの使い方 4:声に磨きをかける 5:身体の声に耳を傾ける 6:●Chapter　2：　呼吸 7:ニュートラルな姿勢 8:深い呼吸 9:肋骨を広げる 10:●Chapter　3：　4つのP　ヴォイス・トレーニングに不可欠な要素 11:Practice（練習） 12:Patience（忍耐） 13:Perseverance（根気） 14:Play（遊び心） 15:●Chapter　4：　ビブラート、声区、ベルティング 16:ビブラート 17:声区 18:ベルティング 19:●Chapter　5：　ヴォイス・ケアの必須事項 20:声の健康を維持する 21:声の問題を発見する 22:声のトラブルが出たら 23:●Chapter　6：　オーディション 24:批評を冷静に受け止める 25:オーディションがうまくいかなかったら 26:誰が見ているかわからない 27:■Part　2：　ヴォーカル・エクササイズ 28:付属CDの特徴 29:全声種の共通ウォームアップ 30:初級エクササイズ 31:上級エクササイズ 32:ハーモニーを歌う：　2声／3声のエクササイズ 33:＊次に何をするのか？