30年以上トレーナーとして活動し、多くの現場で経験を積んだ2人が、日本のトレーナー育成のためにとまとめ上げた渾身の一冊。ボディメイクやダイエット、体力の維持・増進、持病の改善から、アスリートのパフォーマンスアップや専門的なリハビリまで、クライアントのあらゆるニーズに応える取り組み例と考え方を紹介する。
第1章:パーソナルトレーニングを考える
第2章:適応エクササイズ&テクニック・前編
第3章:パーソナルトレーニングの実際
第4章:適応エクササイズ&テクニック・後編
第5章:パーソナルジムの事業展開例
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