◎100歳精神科医が語る 「ちょうどいい」頑張り方 100歳になっても現役で医師をつとめた高橋幸枝先生が、 悩まず元気に生きるヒントを伝授。 ＊80歳から始めた絵画が教えてくれたこと ＊食事は腹八分目、それ以外はこだわらない ＊他人と比べず、自分は自分と割り切る ＊認知症にならないためにしていること ＊思い出の品は少しずつ処分する 何歳でも、何度でも 読めば勇気がわいてくる一冊。