アナウンサーの沼尾ひろ子が認知症予防のために作成した音読体操のテキストです。音読体操は、第1「体を使ったトレーニング」、第2「声を使ったトレーニング」、第3「朗読でトレーニング」の三部構成となっています。掲載されている二次元コードをスマホやタブレットで読み取ると、「体を使ったトレーニング」のわかりやすい解説動画を観たり、「朗読でトレーニング」では、アナウンサーである著者の声で朗読を聴くことができます。最近、物忘れが気になる方や、楽しく認知症予防をしたい方におすすめです。 ごあいさつ『音読が私の人生を変えた』 このテキストは 沼尾ひろ子の音読トレーニングとは？ こんな人におすすめ 沼尾式音読の7つのよいこと 沼尾式音読体操第1　体を使ったトレーニング 　1準備体操 　2呼吸の体操 　3舌の体操 　4変顔体操 　5口の形の体操 -ぱぱだいすき体操ー 　6声の体操 -ぴ〜ぱ体操ー 沼尾式音読体操第2　声を使ったトレーニング 　1あいうえお体操 　2おもしろ文で音読発声トレーニング 沼尾式音読体操第3　朗読でトレーニング 　なりきり名作朗読の練習のしかた 　怪人二十面相 　手袋を買いに 　菜穂子 　夕靄の中 　三国志 　坊ちゃん 　杜子春 　走れメロス 　高瀬舟 　源氏物語　桐壺 　銀河鉄道の夜 　枕草子　春はあけぼの Concluding Remarks　辰巳 寛（愛知学院大学健康科学部）