数多くのトップアスリートの栄養指導をしている著者のレシピ集。 体作りに最適な栄養がスープとおにぎりで摂れる！ ・スポーツや勉強、頑張る子どものパフォーマンスを上げるレシピ集。 ・面倒な手間は一切無し！忙しい親でも手軽に作れるスープとおにぎり。 ・数々のトップアスリートの栄養指導をしている著者のアイディア満載。 スポーツや勉強に励む小・中学生に向けた、体を作るためのスープとおにぎりのレシピ集。 著者は数々のトップアスリートの栄養指導をしている川端理香さん。 経験豊富な著者だからこそ教えられる、体作りに最適なレシピをご紹介。 体が未成熟な子ども時代だからこそ、必要な栄養素を積極的に摂ることが大切！ 簡単に作れるスープとおにぎりなら、忙しい親でも負担無く作れます。 PART1　お米の力を生かす最強おにぎり　 PART2　 体作りの基本「筋肉・骨・血液」を作る最強スープ PART3 　「なりたい体」と「強いメンタル」をサポートする最適スープ/試合や試験などに実践したい大事な日の食事/先生教えて！子どもの食事相談室