ぽっこりおなか撃退！　 おいしく食べて内臓脂肪をしっかり落とす、糖質オフレシピ集。 低糖質でも満足できるおいしいレシピに加え、 改めて知っておきたい内臓脂肪の基礎知識や、 すぐに結果が出る糖質オフダイエットの実践法・注意点などもやさしく解説。 医学監修は「ダイエット入院」で多くの肥満患者を やせさせた実績のある前川智先生、 レシピはダイエット料理に定評のある牧野直子先生。 無理なく健康的に、そして確実にやせたい人におすすめです。 【目次】 Part 1 内臓脂肪を撃退！ 糖質オフの基礎知識 Part 2 主食を減らしても満足できる 糖質オフレシピ 　肉＋副菜／魚＋副菜／卵・大豆＋副菜／鍋料理／丼もの／ワンプレート／作りおき・弁当／おやつ Part 3 放っておくと実は危険！ 内臓脂肪を落とすポイント 前川智先生が答える！ 糖質オフQ&A 糖質量ガイド ※弊社発行『内臓脂肪もスッキリ落ちる　やせる！糖質オフ』をリニューアル。 ハンディーでさらに使いやすい一冊になりました。