もはや、アスリート？！ 知られざる長距離徒歩旅行の世界 総歩行距離2000キロ以上にもおよぶ、老若男女が毎日歩き続ける伊勢神宮への旅は、どのようにして可能となったのでしょうか。 旅のルートと歩行距離を割り出し、徒歩での旅を可能とした旅人の身体技法や装い、健脚を支えた街道の交通インフラやマナー、旅の家計簿などから、江戸の庶民に愛された「お伊勢参り」の旅をひも解きます。 第1章　旅のルートと歩行距離 1 伊勢参宮ルートの類型 2 伊勢参宮の旅の歩行距離 3 道中の歩行と自然環境との関連性 第2章 幕末〜明治初期の日本人の歩き方 1 日本人の歩行に関するこれまでの研究 2 幕末〜明治初期の日本人の歩き方 3 歩行の規制 第3章　街道の必須アイテム「棒」 　　　　使い道と身体技法 1　杖 2　肩運搬での棒使い 3　棒を使った休息方法 第4章　旅の履物 1 旅装としての草鞋の機能と重要性 2 旅人の草鞋着用の割合と街道筋の草鞋の販売 3 草鞋の値段と耐久性 第5章 旅の家計簿 1 江戸の人々の経済事情 2 農民の伊勢参宮にみる旅の家計簿 3 江戸の豪商の旅費 4 旅費の調達手段 　講と御師 第6章　旅人の健脚を支えたもの 1　交通インフラの整備 2　身軽な旅を可能にした条件 3　歩行者の交通マナー 第7章　近代化による旅の変化 1　明治二九年の岩手県からの伊勢参宮 2　道中の移動手段 3　道中の楽しみ方 4　近世と近代の過渡期の旅 　 何が変わり、何が残ったのか