部活動の“時短化”が進み、練習量も減少してきた。その制限される中で、最大限の練習をこなし、効率良く技術を習得することが求められてくる。また、時間的な制限以外にも、他の部活動などとグラウンドを共有し、限られたスペースでの練習を余儀なくされるケースもある。このように練習時間や練習場所を制限されていながらも、練習メニューを工夫することで結果を残しているチームを紹介していく。 第1章：時短に秘策なし 第2章：PDCAサイクルを回せ！ 第3章：体づくりを重視して 第4章：神奈川で打ち勝つために 第5章：「ペンの野球」で心と技術を育てる 第6章：「私たちは伝説になる」