★　知っておくと寝るのが楽しくなる!? ★　いきももの「睡眠」には 　　わくわくするふしぎがたくさん! 　＊睡眠のメカニズムとなぞ 　＊動物たちの超個性的な眠り方 　＊あのいきものも夢を見るの? ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 私たちが毎日欠かさず行う睡眠には、 まだまだ知られていないひみつがたくさんあります。 この本では、人間や動物たちがなぜ眠り、 どんな効果があるのかを解説しています。 また、動物たちのユニークな眠り方や 睡眠に関する面白いエピソードも紹介しています。 本書は「睡眠」という行為にまつわる物事を、 人間に限らずさままざまな生き物の生態などを含め、 第1章ではなぜ生き物は眠るのか、 第2章ではいびきのメカニズムや夢とは何か、 眠りの質を追求してきた人類のこだわりや 眠りに関する習慣、文化などを紹介しています。 第3章では鳥類や魚類、哺乳類などさまざまな生物の 睡眠事情を紹介しています。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　第1章 睡眠のメカニズム ＊　生物にとってそもそも睡眠とは? ＊　睡眠をするとどんな良いことがあるの? ＊　寝ているときは脳波どんな状態なの? ＊　赤ちゃんがたくさん眠るのはなぜ? ＊　野生の動物はどこで寝ているの? ・・・など ☆　第2章 睡眠にまつわるあれこれ ＊　朝型・夜型の人がいるのはなぜ? ＊　地さボケがおきるのはなぜ? ＊　金縛りが起きるのはなぜ? ＊　時代とともに進化した寝具の歴史 ＊　眠りにまつわる神話や伝説は? ・・・など ☆　第3章 動物たちの睡眠事情 ＊　牛は食べた草を反芻しながらうとうと寝をする ＊　ライオンやヒョウなどのネコ科は木の上で寝る ＊　ゾウやキリンの睡眠の仕方は? ＊　コウモリは逆さまにぶら下がったまま眠る ＊　チンパンジーは自分でベッドを作って寝る ・・・など