著作累計70万部突破！カリスマ管理栄養士が、みんな大好きな「定番メニュー」を徹底比較！おうちごはん、外食、コンビニ食、スイーツ、ドリンク……全136品網羅！楽しみながらクイズに答えるーーそれだけで、太らない食べ方のコツが身につき、自然と「やせ体質」に変わります！