心の健康とリフレッシュに、ぬりえを始めてみませんか? ぬりえによる不安低減の効果を実証した「アンチストレス」シリーズの第2弾登場! 「新鮮な気持ちに」「リフレッシュできたように感じた」「無心に塗りたくなった」「周りの音も気にしなくなった」 本書のぬりえを実施した人たちの感想です。 カタルシスを感じたり、時間の感覚を忘れて没頭できることが、 ぬりえの効果の秘密なのでしょう。(本書より)