病気予防や症状改善に役立つ 中医アロマセラピーの教科書
誰にでも起こり得る、ちょっとした体の不調や美容の悩みを、自分の手で和らげたり、治したりできる医学、それが「中医アロマセラピー」。中医学の基礎から体質診断とオイル選びの基礎、ツボ経絡のマッサージ法、体質に合った漢方、食養生の方法など、中医アロマセラピーの全てがわかる一冊です。
※本書は既刊『大切な人を守るための30のトリートメント 中医アロマセラピー家庭の医学書』に新たな情報を加え、リニューアルしたものです。
1章 アロマセラピーのおさらい
2章 初めてでも分かる中国伝統医学
3章 中医アロマのオーダーメイド処方術
4章 中医アロマのツボ経絡マッサージ法
5章 症例・体質別のトリートメント法
〈心身の不調〉むくみ／だるい／食欲不振・胃腸のトラブル／下痢／便秘／風邪予防&ひき始め／頭痛／イライラ／うつ／不眠／肩こり／疲れ目／アトピー／花粉症
〈ウェルエイジング〉自律神経の乱れ／免疫力の低下／精力減退／女性の更年期障害／男性の更年期障害／汗・体臭／抜け毛・白髪／腰痛・神経痛／頻尿／メタボリックシンドローム／がん／認知症
〈女性の悩み〉経痛・月経不順・PMS／不妊症／冷え性／ダイエット／ニキビ・吹き出もの／シミ・くすみ／乾燥肌・小ジワ
〈子どものためのトリートメント〉熱／咳／下痢／便秘／食欲不振／湿疹・アトピー性皮膚炎／アレルギー／夜泣き・発達障害／うつ・引きこもり／虫除け・虫刺され
〈乳幼児のためおnトリートメント〉赤ちゃんの指の経絡／赤ちゃんをマッサージしてみましょう
6章 おすすめオイル事典
レビュー(3件)
一家に一冊あると良い本。
以前購入してから、家族でとても重宝したので、今回結婚することで家を出ることになり、改めて感謝の気持ちとともに、両親へのプレゼント用に購入しました。 症状別のアロマレシピだけでなく、全身のマッサージの方法や、漢方や薬膳などの養生法が載っていて、何かあるごとに手に取って実践しています。 一家に一冊あると良い本だとおもいます。
アロマ、マッサージ、漢方 普段の生活の中で、ちょっと気になる症状があるときにセルフケアの参考書としてとても役立つ本です。 私は以前より体調相談など有藤先生に相談して漢方を処方してもらったりしていますが、有藤先生が知識豊富で綺麗で元気な方なので、説得力もあります。 これからも参考にしてセルフケアに役立てようと思います。
届くのを待っていました
毎日を健やかに過ごすための『家庭の医学書』な１冊。 体調の変化が大きい更年期に、自分の体調を観察したり、アロマやマッサージでセルフケアをしたりができる心強い味方です。