やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ
発売日
: 2019年04月22日頃
著者／編集
: 夜久 ルミ子
出版社
: 西東社
価格
: 1,320
ISBN
: 9784791628254
- 16
- 4.69
通常のマッサージでは6%のリンパ液しか流れていないのに対し、 深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチし、10倍効果が得られます。 今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。 しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94%流れています。 深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。 体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、 どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要! 写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。 PART1 深部リンパ節開放がすごいワケ PART2 深部リンパ開放 マッサージの基本 PART3 やせたい部位の深部リンパ節開放 PART4 キレイをつくる 深部リンパ節開放 PART5 応急処置の深部リンパ節開放 PART6 ツマらない生活習慣
レビュー(16件)
うーん。。 痩せるのかなぁ？…簡単です。
やるなら体調が良い時に。
平日に行って、約1ヶ月が経ちました。 自分の指だと押しにくかったり 手が攣りそうになった動作は Mattyさんの解毒こぶしを使ってます。 本が届く前に待ちきれなくて、 著者の方のYouTubeを観ながら1日に2回行いましたが、 生理初日で体調も良くなかったせいか、 夜に具合が悪くなって寝込んでしまいました。 本が届いてから注意事項を読んだら 体調が良くない時はやらないようにと書いてありましたので お気をつけください。 それだけ、老廃物の排出に効果があるのかなと思ってます。 始めて2日後から1番減った時の数値が (始める前に測っておけば良かったです) 体重 47→45.4 二の腕 24→23.5、 ウエスト62→60.5、 ヒップ 88.5→87、 太もも 50→48.5、 ふくらはぎ 31→30.8 です。 食事や運動も気をつけてました。 2週間後位で減り止まって、 その後は増減を繰り返してます。 本に掲載のモニターさんたちよりも 減りが少なく残念ですが、 今までやってた他のリンパマッサージよりも 早く効果が出て簡単だったので、 引き続き続けていこうと思います。 図解もわかりやすく、胸鎖乳突筋がどこなのかもわかって良かったです。
効果は実感してます
昔、購入してリンパマッサージしておりました。その時は劇的に身体が軽くなりました。子供の受験をきっかけに、暴飲暴食とダラダラ生活を一年続けてしまい、新心機一転この本でリンパマッサージを再開しました。
体に効いている気がします！今までもなんちゃってリンパマッサージやっていたのですが更に良い感じです。本当に体重も減るし細くなるのを実感できます。太ももの隙間なかったのに隙間ができると嬉しくなります(笑)
やった後、代謝が良くなるのかポカポカしてます。