苦手だったサウナの、「本当」の気持ち良さを偶然知ってしまった“運命の一日”を境に、すっかりサウナ中毒になってしまった「私」。通い詰める内、確実に気持ち良くなれるサウナの入り方があることに気づいて…。「快感」をどこまでも追い求めるオトナ達の、新時代サウナの入門書!　描きおろし番外編&昇天確実な全国サウナリスト50も収録。ハマれるものがあると、人生は、楽し〜〜〜い!! session0　サウナトランス session1　サウナブーム到来 session2　サウナ室テレビ問題 session3　導師蒸しZ session4　良いサウナ悪いサウナ session5　正しいサウナの入り方 session6　サウナ大使任命 session7　やむをえず立ちロウリュ session8　素晴らしき温冷効果 session9　刺青お断り session10　ものすごいととのってるオッサン session11　ミズキの場合 session12　若者よ！ session13　【描きおろし番外編】サウナを信じるな