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鉄分 貧血

貧血の方には一度読んでほしい 子育て中の方にも

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200ページの使い道間違ってないかな？

ためになる情報もありますが、中途半端に感じました。中途半端な知識で鉄を取ることを危惧しているためか分かりませんが、結局本書は読者に鉄を広めたいのか広めたくないのかよく分かりませんでした。 スピリチュアル的な話は嫌いじゃないけど、そのような話を入れるくらいならもっと具体的に鉄を取るプロセスを書いていて欲しかったし、安全性についての話ももう少し書いていて欲しかった。 鉄緑茶などで鉄を取ると、どれくらいの量を摂取出来るのかの数値データも書かれていない。 鉄玉買って、本書で紹介されていた出汁も買って、実践していますが、最初はおっかなびっくりでした。

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読みやすかったです。鉄の大切さがわかりました。

とらむく

日頃からの継続

食生活は気をつけているつもりですが、現在の状況では更に注意が必要と考えて、本書を購入しました。別で鉄の玉を購入しながら、日常の中に取り入れています。長期に続けることが大切と考えています。

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体力がない人向けの鉄分の補給の方法が意外で、目から鱗が落ちる思いです。 おかげさまで改善したように思います。