著書累計250万部 あの伝説のパーソナルモチベーター 11年ぶりの書き下ろし　 なぜ、こんなにも生きづらいのか？ 怒り・憎しみ・悔しさ・不安・恐れ…… ネガティブな感情で自分を壊してしまわないために 信じられないほど不寛容でいじわるで攻撃的なこの世の中で いま、キミに伝えられるものがありますーー なぜ、自分を好きになれないのか？ なぜ、キミには居場所がないのか？　 なぜ、自信がもてないのか？　 悔しさや憎しみをどうしよう？ 嫌な記憶をどうしよう？　 死にたい気持をどうしよう？　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【著者　石井裕之さんからのメッセージ】 　 このメッセージを読んでいただき、ありがとうございます。 僕にとって、じつに11年ぶりの著書です。 正直、もう本を書くことなんかないだろうと、 ずっと思っていました。 しかし、僕が主宰するコミュニティ、沢雉会（たくちかい）で講義をしているうちに、 ここ十年くらいの間に、人々の苦しみの形が大きく変わってきたことに気づかされ、 どうしてもいまの時代に発信しなくてはならないメッセージがあると思いました。 怒りや憎しみ、攻撃性、他人への過剰なまでの警戒心。 僕ら自身の内側に、こういった「邪悪な感情」が衝き上げてきて、 どうしようもなく暴れはじめています。 僕たちは、優しさや、思いやり、人を信じるこころを、うしないはじめています。 こんな時代だからこそ、こころある人たちほど苦しんでいる。 そういう人たちが、みずからの「邪悪な感情」でこころを壊してしまわないように、 いま、いまだからこそ、この本を書かなくてはならない。そう思いました。 僕らがもういちど思い出さなくてはならないことがある。 その思いを、沢雉会のメンバーとともに、この一冊の本に込めました。 この本をキミに届けることが、僕の使命だと思っています。 どうか、手にとって読んでいただけますことを。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★掲載メディア★ マイナビニュース　著者インタビュー「五月病に悩む若手社員は「理由探し」をやめれば楽になれる」 　https：／／news.mynavi.jp/article/20220520-2348021/ ブックバン　著者インタビュー https：／／www.bookbang.jp/review/article/732362 オールレビューズ　「まえがき」全文公開 https：／／allreviews.jp/review/5816 ほか はじめに 第1章　なぜ、こんなにも生きづらいのか？ 第2章　人生を輝かせるために 第3章　私の中のこの邪悪な感情をどうしよう？ おわりに