忙しくてヨガ教室には通えないので、おうちでヨガを！ お尻、お腹よ、小さくなれ～！！,何もしないとゆがんでいく・・・早いうちに対策しなければと購入。さぼっちゃってるけれど真面目にやれば美しく健やかになれると思う。,フローチャートがついていて、自分のタイプを発見できるようになっているのですが、自分の該当するタイプがあまりにもかけ離れています。やり方が間違っているわけではないと思うのですが。。。というわけで、チャートの結果は無視して順番に進めています。説明も丁寧で分かりやすくて良いです。,わかりやすい内容で、無理なく続けられそうです。,期待してたほどではありませんでしたが、比較的わかりやすい内容だと思います。慣れるまでは、本とにらっめこしながらヨガをしてましたが・・（笑）覚えてしまえば自分の目的別のヨガを行うには、DVDなしでも覚え易いのでは？と思いました。毎日3ポーズ（曜日によって他のヨガをする）行うだけなので、そのうち習慣になりますよ。
レビュー(77件)
産後の骨盤調整に！
忙しくてヨガ教室には通えないので、おうちでヨガを！ お尻、お腹よ、小さくなれ～！！
何もしないとゆがんでいく・・・早いうちに対策しなければと購入。さぼっちゃってるけれど真面目にやれば美しく健やかになれると思う。
ゆがみ矯正に挑戦
フローチャートがついていて、自分のタイプを発見できるようになっているのですが、自分の該当するタイプがあまりにもかけ離れています。やり方が間違っているわけではないと思うのですが。。。というわけで、チャートの結果は無視して順番に進めています。説明も丁寧で分かりやすくて良いです。
わかりやすい内容で、無理なく続けられそうです。
骨盤矯正
期待してたほどではありませんでしたが、比較的わかりやすい内容だと思います。慣れるまでは、本とにらっめこしながらヨガをしてましたが・・（笑）覚えてしまえば自分の目的別のヨガを行うには、DVDなしでも覚え易いのでは？と思いました。毎日3ポーズ（曜日によって他のヨガをする）行うだけなので、そのうち習慣になりますよ。