イライラ、びくびく、もじもじ、しくしく…、子どもがじぶんで感情をコントロールできるようになる絵本。１０の感情をひもとき、それぞれに合ったエクササイズや呼吸法を紹介。ネガティブなきもちとも、うまくやっていけるヒントの詰まった一冊。５歳から小学生向け。