昔からメンタルマネジメントには興味があり、検定試験を受けたりしていました。 残念なことに、今までセルフケアとして学んでいたことが、いざ自分がストレスを抱え込んでしまったときにこれ以上続けたら壊れるという状態になるまでSOSを出すことができませんでした。 結局、一定期間仕事から離れることにし、その期間に改めてストレスマネジメントを学ぼうと思い、購入させていただきました。
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昔からメンタルマネジメントには興味があり、検定試験を受けたりしていました。 残念なことに、今までセルフケアとして学んでいたことが、いざ自分がストレスを抱え込んでしまったときにこれ以上続けたら壊れるという状態になるまでSOSを出すことができませんでした。 結局、一定期間仕事から離れることにし、その期間に改めてストレスマネジメントを学ぼうと思い、購入させていただきました。