本書は、戸惑いと先行き不安に満ちた会社を、一人ひとりの若者が、生活者として積極的に、自分らしく生きることを目指し、その実現に必要な「生活実戦力とは何か、その能力で生活をどう創るのか」について、生活を創るライフスキルの学び合いから、探求することをねらっている。その内容は、高等学校「家庭科」で学んだ教育内容を基礎にしてスパイラルに、生活のしくみと営み、生活構造と生活意識からの現代生活の分析、循環型社会をより自分らしく生きるためのライフスキル、生活設計等に関する理論と実践についてなど、６章に分けて家政教育の視点から論じている。