「生きづらさ・こころの癖・悪習」の裏に、過去の悲しみが『ブロック』として生き続けています。 幼少時、親からライターを持つたび「危ない!」と毎回言われていたら、 火という危険から守られますが、大人になってもライターを持つのも怖くなります。 これが、『こころのブロック』です。 『こころのブロック』とは、簡単に言うと、過去からのトラウマや思い込みによって、 「やりたいことがあるのに前に踏み出せない」、 「なぜかこれが出来ない」、 「生きる上で何かわからない心の妨げがある感じ」のことです。 そのブロックが多くなればなるほど、私たちは生きにくくなってしまいます。 「やりたいけど動けない」、 「いつも後ろ向きになってしまう」、 「何か心に引っ掛かる」、 「恋愛がうまくいかない」、 「頑張っているのにお金が入らない」。 このように、こころのブロックが人生を妨げている時は、 そのブロックを外していかなくてはいけません。 本書は「こころのブロック」のあらゆる原因・本質を検討し、その解放を示す一冊です。 90項目にも及ぶ「ブロック」への知識を網羅し、 12種類の多彩に用意された『実践的 ブロック解放ワーク』を用いて、 「生きづらさ」からあなたを解き放ちます。 プロローグ「わたしらしさ」に還るために 第一章 ブロックを解かないと願いは叶わない 第二章 心のブロックとはなにか ◆「心のブロック」解放ワーク ブロックを浄化するワーク 第三章 自己嫌悪のブロック ◆「心のブロック」解放ワーク リラックス効果が高い腹式呼吸法 第四章 ブロックの表れやすいシチュエーション 人間関係におけるブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 心の浄化を促す瞑想とグラウンディングワーク 第五章 ブロックの表れやすいシチュエーション 恋愛におけるブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 嫌な思い、癒されていない思いを浄化する方法 第六章 ブロックの表れやすいシチュエーション お金に対するブロック ◆「心のブロック」解放ワーク 黄金のエネルギーの呼吸浄化法 第七章 ブロックを外したくないという本音 ◆「心のブロック」解放ワーク イメージ書き換え法 第八章 すべての願いを叶えるために 第九章 願いを叶える、引き寄せを起こすワーク&実践法 ◆3ステップ方式 願望達成アファメーションワーク ◆人間関係が苦手だと思っている人の うまくいくためのアファメーション ◆愛されないと思っている人の 自分を愛するアファメーション ◆お金が無いと思っている人の お金の入るアファメーション ◆自分だけのオリジナル3ステップ方式 願望達成アファメーションを作ろう! ◆イメージング願望達成法 ◆願いを叶える効果を倍増させるイメージング法 あとがき