不安・パニック障害は、「考え方を変えて治す」から「心・身体・遺伝子へのアプローチで消す」へ!　自身も苦しみ、克服し、後にカウンセラーとして1万人を診た著者が、その経験から得た自分でできる“すぐラクになれる方法”

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救世主でしま

この本のおかげで何十年も苦しんでいたパニック発作を確実に抑えられるようになりました。 私にとって救世主のような本でした。 そして、症状も普段は忘れるくらい落ち着きました。 ただ、やっぱりひょっこり出てくる発作はあるのですが、この本の対処法のおかげで本当に回避出来るようになりました。 直接脳や体の反射に働きかける方法、言葉での潜在意識への働きかけ方。 本当にありがとうございます。 パニックだけじゃなく、ほかのことにも有効的なので、必要のある友達にも勧めています(^_^)

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筆者のとても優しい心が伝わって来ました。 この本のお陰で、これからの人生が少し明るく見えてきて感謝しています。

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色んな事がありなんとなく勉強のために買ってみました。身近な人が苦しんでいたので少しでも力になれればと思います。そっとしておいほうがいいのかもしれませんが！

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17の方法は特に特別なものは無く、パニック障害で苦しみ、悩み抜いた人たちには以前から知っていた内容でしたが、まとめられているので、頭の中を整理することができました。 もう少し突っ込んだ内容を期待していましたが、本自体は読みやすかったです。

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よくありがちな感じです

すごく期待していたわけではないのですが、内容は著者の持っている資格の自慢話と、薬を使わないで ツボ押し、瞑想などで治ると断言しています。 心理学の仕事についているものですが、パニック発作、障害は症状が小さいものから重度のもの名で 薬を必要とする場合もあります。一概にツボ押しだけを試みて、うつ病などほかの病気を併発になりかねません・・・また認知行動療法を左脳のためのもの、お金持ち階級のももの、と決めつけて効かない人が多いといっているのはいかがなものか・・。 ツボ押しのコーナーは参考になりますので、立ち読みでokです。 全部読むのに20分もかかりませんでした。