内容はとっても少ないです。でも、それが私にとってはとても役立ちました。歩き方に変な癖があり、たとえばミュールのように脱げやすい靴を履いたときは、左足だけうまく歩けなくて、油断すると脱げてしまいそうで、おかしな力が入ってすぐに足首が痛くなってしまっていました。でもこの本を読んで歩き方を真似して見たら…左右の癖の違いが消えました。足首も痛くなくなりました。感激です。実はＤＶＤはまだ見ていません。でも、本を読んでちょっとやってみるだけで私には効果がありました。,写真が多くてわかりやすいんですが、ダイエットや骨盤矯正に関心がある人は一度は読んだことがある内容ばかりだと思います。5年間ぐらいこの内容を常に意識して生活したら美脚になるかもしれませんが。,じっくり読ませていただきました。 とってもシンプルにまとめられていますが これって、すごく奥が深いですね。 著者の長年の研究、成果が垣間見えます。 DVDも実際にやってみるのもかなり 手助けになりますし、この価格でDVDがついている ことを見てもとても丁寧だと感じました。 立つことも、歩くことも、座ることも 毎日の生活に直結しています。 簡単に始められること、続けられることが 大切です。 この本は、それができるように考えられていますね。 電車で立つときも、『若葉のポーズ』やってます。,今まで脚のためにと思ってしてきたことと逆の内容が書かれていて衝撃でした。美脚は程遠い・・・,美脚になる(できるだけ筋肉を使わない)“立ち方・座り方・歩き方”を写真で紹介しています。確かに参考にはなりましたが、ＤＶＤの内容はちょっとお粗末すぎ。ハイヒールだけでなく、いろんな靴を履いての歩き方映像が欲しかったです。
レビュー(7件)
内容はとっても少ないです。でも、それが私にとってはとても役立ちました。歩き方に変な癖があり、たとえばミュールのように脱げやすい靴を履いたときは、左足だけうまく歩けなくて、油断すると脱げてしまいそうで、おかしな力が入ってすぐに足首が痛くなってしまっていました。でもこの本を読んで歩き方を真似して見たら…左右の癖の違いが消えました。足首も痛くなくなりました。感激です。実はＤＶＤはまだ見ていません。でも、本を読んでちょっとやってみるだけで私には効果がありました。
写真が多くてわかりやすいんですが、ダイエットや骨盤矯正に関心がある人は一度は読んだことがある内容ばかりだと思います。5年間ぐらいこの内容を常に意識して生活したら美脚になるかもしれませんが。
じっくり読ませていただきました。 とってもシンプルにまとめられていますが これって、すごく奥が深いですね。 著者の長年の研究、成果が垣間見えます。 DVDも実際にやってみるのもかなり 手助けになりますし、この価格でDVDがついている ことを見てもとても丁寧だと感じました。 立つことも、歩くことも、座ることも 毎日の生活に直結しています。 簡単に始められること、続けられることが 大切です。 この本は、それができるように考えられていますね。 電車で立つときも、『若葉のポーズ』やってます。
今まで脚のためにと思ってしてきたことと逆の内容が書かれていて衝撃でした。美脚は程遠い・・・
美脚になる(できるだけ筋肉を使わない)“立ち方・座り方・歩き方”を写真で紹介しています。確かに参考にはなりましたが、ＤＶＤの内容はちょっとお粗末すぎ。ハイヒールだけでなく、いろんな靴を履いての歩き方映像が欲しかったです。