〈便秘〉症状に悩む方々に向け，30年以上にわたる鍼灸治療の実践をもとにまとめ上げた著者渾身の一冊！〈便秘〉のメカニズムや〈便秘〉にならないためのポイントをはじめ，〈便秘〉予防に効果的なストレッチや簡単体操までを，著者自ら描き起こした豊富なイラストと漫画風スタイルを用いて平易簡潔に解説。ユニークな登場人物が繰り広げる面白おかしいストーリー展開で，いつでもどこでも気軽に楽しみながら〈便秘〉のすべてを視覚的に学べる構成！ はじめに　この物語の登場人物を紹介 序章　　　つぼみちゃんMIZZ先生のところへ腸活相談に向かう 第1章　〈便秘〉知らずの健康な胃腸とは 第2章　〈便秘〉のタイプとその原因 第3章　〈便秘〉にならないために 第4章　〈便秘〉知らずのストレッチと簡単体操