撮影前にモデルが駆け込んでくる「アスカ鍼灸治療院」の「足痩せノウハウ」がここにある！ 脚の悩みはひとぞれぞれ！ 「太ももが太い」「ふくらはぎが太い」「足首が太い」「全部太い」「O脚」「X脚」「むくむ」「疲れやすい」などなど あらゆるダメ脚を美脚に変えてきた福辻先生の技術のすべてを、自分でできるようにアレンジ！ わかりやすいイラスト入りで解説します。 マッサージ、ツボ、骨盤・背骨などのゆがみ矯正など東洋医学の真髄に基づいた方法がすぐに 自宅で実践できます。 ★★★ どんな脚でも必ず細くなる！！！！！！ ★★★ ★★★ まず、脚から痩せて全身健康美人になろう！ ★★★ 【目次】 1章 どんな脚も細くなる ?福辻式美脚ケア? 1太もも 2膝 3ふくらはぎ 4足首 5ヒップ 2章 脚のトラブルを改善 ?福辻式脚の悩み別ケア? 1セルライト 2冷え 3扁平足 4外反母趾 5静脈瘤 6O脚 7X脚 3章 今すぐ真似したい美脚人の生活習慣 ?ふだんの生活を見直してもっと美しい脚に? 1姿勢 2水分のとりかた 3アルコールとの付き合いかた 4美脚の食事 5入浴 6睡眠 4章 つらい悩みもおまかせ！ ＋α脚のセルフケア ?脚のトラブルは不調のサイン！? 1頭痛 2肩こり 3目のトラブル 4肌荒れ 5便秘 6腰痛 7免疫力低下 8プチうつ 【著者情報】 アスカ鍼灸治療院院長 日中治療医学研究会員 日本東方医学会会員 1944年奈良県生まれ。東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。 中国に渡り東洋医学の研究を重ね、整体、カイロプラティックなどと融合した独自の理論、技術を確立。 日本で初めて「東洋医学に美容を取り入れた」第一人者。 モデルはもちろん、タレント、アスリート、ミュージシャンなどからも信頼が厚い。『耳もみダイエット』で「耳つぼブーム」の火付け役となり、「寝るだけダイエット」は、世界で一番カンタンなダイエット法として話題になった。『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』はミリオンセラーに。