武術・競技指導者必見！ やわら武芸「心道」創始者 河野智聖師による 待望の新作DVDが登場！ 腰椎へ意識を置く事で、 打撃・スイング・移動・跳躍など、運動の質を 劇的に高める! 腰椎1番(L1)　上下動作➡格闘技・バレー・バスケ 腰椎2番(L2)　左右運動➡太極拳などの中国武術・フラダンス 腰椎3番(L3)　捻り運動➡テニス・ゴルフ・野球・フルコンカラテ 腰椎4番(L4)　しゃがみ動作➡日本古武術 腰椎5番(L5)　前後屈運動➡陸上・ダンス・カポエラ・ムエタイ 収録内容 ■動体学とは ■人類の進化と腰椎 ■腰椎へ意識を置く 母音と指の関係／母音と指のワーク／棒を用いた探し方／ヒモを用いた探し方 ■腰椎1番(L1) 腰椎1番とは／日常生活での活用／腰椎1番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎2番(L2) 腰椎2番とは／腰椎2番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎3番(L3) 腰椎3番とは／スポーツでの活用／武術での活用／腰椎3番に意識を置くためのワーク ■腰椎4番(L4) 腰椎4番とは／腰椎4番に意識を置くためのワーク 日常生活での活用／武術での活用 ■腰椎5番(L5) 腰椎5番とは／腰椎5番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■仙骨 仙骨とは／武術的応用 ■動体学とは ■人類の進化と腰椎 ■腰椎へ意識を置く 母音と指の関係／母音と指のワーク／棒を用いた探し方／ヒモを用いた探し方 ■腰椎1番(L1) 腰椎1番とは／日常生活での活用／腰椎1番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎2番(L2) 腰椎2番とは／腰椎2番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■腰椎3番(L3) 腰椎3番とは／スポーツでの活用／武術での活用／腰椎3番に意識を置くためのワーク ■腰椎4番(L4) 腰椎4番とは／腰椎4番に意識を置くためのワーク 日常生活での活用／武術での活用 ■腰椎5番(L5) 腰椎5番とは／腰椎5番に意識を置くためのワーク／武術での活用 ■仙骨 仙骨とは／武術的応用