これからの人生はもっと身軽に！ 適正量のものと家事で心地よく暮らす。 「ESSE」「これからの暮らし by ESSE」で人気が高かった、ものの持ち方や捨て方、収納に関する記事のほか、暮らしをラクにする家事のやめ方の記事を1冊にまとめました。年齢とともにたまってしまう不要なものや習慣、家事を手放して、自由に軽やかに生活を楽しむ工夫を紹介します。大人気ポッドキャスト番組『OVER THE SUN』パーソナリティのジェーン・スーさん、堀井美香さんのスペシャルインタビューも収録！ ●CONTENTS スペシャルインタビュー ジェーン・スーさん×堀井美香さん 「余計なものだけじゃなく、余計な感情を心の中に入れないことも大切」 PART1　ものを減らして身軽に暮らす 金子由紀子さん／しょ〜こさん／きんさん／小笠原洋子さん／稲垣えみ子さん PART2　ものの手放し方、教えます！ 汚部屋専門整理収納アドバイザー・三吉まゆみさんの「捨てレッスン！」／タスカジ・seaさんの紙もの片づけ／実況中継つき！ “服捨て″レッスン／メルカリ達人の出品ガイドも！　不用品を手放すコツ／中山真由美さんが教える「即捨てLIST」／実家の片づけ最新マニュアル PART3　すっきりさせて貯まる暮らしに PART4　家事や習慣を手放して身軽になる