フジテレビ系「ポップUP！」のお料理コーナー「しゅぱっと！時短＆カンタン　にじままのテキパキッチン」をはじめ、 さまざまなテレビ番組で紹介されて超話題のにじまま、初レシピ本！ 2児のママでお料理が苦手という横澤夏子さんも放送で「大嫌いな料理の概念を変えてくれた恩人」と大絶賛！ 「小麦粉ばさあ」「玉ねぎしゅばばばばば」「空中にんじん」など ユニークで使えるにじままテクニックたっぷり！ 極限まで使う道具も手間も洗い物を減らしたいから「めんどくさい」を省いていったら 究極にずぼらだけど、ちゃんと作るよりもおいしい魔法のようなレシピができました。 手間をかけなくったって、愛情はたっぷり！ しかもおいしい！時短！かんたん！安い！めんどくさくない！ 調味料の分量は本書が実は初公開。写真とイラストでパッと見てすぐ作れます。 お料理嫌いの方、キッチンが狭い方、とにかく洗い物を減らしたい方、、 料理でラクしたみなさん、にじままのレシピに集合！ 本書で見られるレシピの一部を紹介！ 1章：鶏ももの南蛮漬け、ビーフストロガノフ、てりたまチキン、ぶり大根、あきらめないビビンバ・・・ 2章：とんかつ、肉団子スープ鍋、春巻き、ヤンニョムチキン、鮭のキッシュ、エビチリ・・・ 3章：キムチと小松菜と豆腐のサラダ、レンジでラタトゥイユ、熱湯春雨サラダ、漬けない白菜の浅漬け、熱湯コールスロー・・・ 4章：スピード三色そぼろ丼、カラフル親子丼、フライパンまるごとかき揚げ丼、ミートパスタ・・・ 5章：かぶのポタージュ、レンチンビシソワーズ、サムゲタン・・・ 6章：チヂミ、揚げ出し豆腐、キャベツとしらすのとろたまアヒージョ・・・ これ以外にも、食卓に自信たっぷりで出せるレシピがたっぷりです！