本書は、近年において発生した事故の実例を教訓としながら、「安全に水泳を行う」ための具体的な方法と「コンディション」「行動」「環境」「事故への対処」から「救助法・救急法・持病傷害」、プールでの水泳では「スタートの段階的指導と安全対策」、海や湖、河川等自然の水泳場での「安全のための着衣泳の意義とその指導」に至るまで、水の安全に必要なことがらを簡素にまとめてあります。