一人でするソロ・ストレッチの究極形！最短90秒で終わる、継続できるストレッチ！著者が自ら毎朝行い、12年間改良を重ねてきた2019年現在の究極ストレッチです。スポーツ障害・老人歩き・関節の痛みの解決への最終回答！キングのストレッチを刮目・体感せよ！