効果的で根拠のあるセルフマネジメントを支援するための1冊。EASEプログラムとは，Encourage Autonomous Self-Enrichment programの略で，対象者の生活重要事を前景化させたうえで，保健行動モデルなどを活用し，対象者の理解とアセスメントを行い，行動変容を支援するプログラムである。行動変容に関する基礎知識や支援する技法を解説し，さらにこれを活用した事例を紹介する。