子育てをしていて「つらいなぁ」「しんどいなぁ」と感じたことはありませんか？　子どものことがかわいくて大好きなのに、どうしてもイライラして、つい怒ってしまいますね。でも、怒っちゃうのはがんばっている証拠です。がんばっているから腹が立つんです。 　本書では。アンガーマネジメントの技術を使って、上手な怒り方・叱り方をお伝えします。 ■本書の読み方 　子どもを怒るときの自分の癖ってありませんか？ この本の第2章の目次を見て、似たようなフレーズがあれば、まずはそこから読んでみてください。ほかにも、自分が怒りっぽくなる場面や時間帯のエピソードをとりあげているページからでもいいです。 　子育ては、理論より実践です。声かけの仕方や言葉を選ぶだけでも、怒り方の印象が変わります。もちろん、アンガーマネジメント的な視点から紹介しているので、理論に関しては第1章を読んでもらえるとわかります。 ■こんな人に読んでほしい ・子どもの叱り方・怒り方がわからずに悩んでいるパパ・ママ ・子どもについきつく当たってしまい、あとで後悔しているパパ・ママ 【主な目次】 こんな場面でイラッとしませんか？ はじめに 第1章　イライラを爆発させないための基礎知識 第2章　「やる気」をスイッチオンする声かけ 1　あなたが泣かせたんでしょ！ 2　いい加減にしなさい！ 3　ダメなものはダメ！ 4　うるさい！　しつこい！ 5　ごめんなさい、は？ 6　聞いてるの!? 7　怒るばっかりしないで！ 8　勝手なことしない！ 9　ばかじゃないの？ 10　けんかしない！ 11　嘘ばっかり言わない！ 12　何回言ったらわかるの？ 13　そんな言い方やめなさい！ 14　しっかりしなさい！ 15　もう知らない！ 16　人の悪口を言わない！ 17　ちゃんと言わないとわからないよ 18　先生に言うよ！ 19　無視 20　怒られたいの!? 第3章　声かけを変えると〇〇が変わる おわりに 【著者情報】 野村恵里（のむらえり） 感情保育学研修所代表、旭川荘厚生専門学院児童福祉学科特任講師。日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントコンサルタント。 岡山生まれ、岡山育ちの元保育者。著書に『保育者のためのアンガーマネジメント入門　感情をコントロールする基本スキル23」（2017年、中央法規出版）、『保育者のための子どもの「怒り」へのかかわり方　アンガーマネジメントのテクニック』（2018年、同）、『子どもの感情表現を育てるあそび60』（2020年、同）、『もうイライラしない！保育者のためのアンガーマネジメント』（2022年、チャイルド本社）、『とっさの怒りに負けない子育て』（2023年、すばる舎）などがある。