仕事がつらい、自分に自信がない、働き方に迷いを持っている・・・ そんなあなたに贈る、仕事を、働く自分をもっと幸せなものに変えるヒントをまとめました。 いまの仕事がつらいあなたに必要なことは、仕事のない人生を探すことではなく、本当に好きな仕事を見つけること。 本当に好きな仕事を見つけて、エネルギーに満ちた働き方をすることは、じつは誰にでも実現できることです。 それも、やろうと思えば、今日からでもできる方法で。 さあ、この本の中から、できることを一つずつ始めてみましょう。 プロローグ ▼序章　エネルギーを最大化する4つのステップ どの仕事にも、自分だけの意味がある／スキル以前に、仕事のカギを握るもの／エネルギーはものに伝わる／エネルギーが整うと起きること ▼1章　職場を快適に変える15のルール 出勤・退勤時の儀式／イライラ時間を激減させる方法／書けないペンを捨てる／デスクを水拭きする／ホワイトボードのペンの書きあじ／掲示物のご機嫌は？／ゴミを散らかすのは誰？／夕日部部長／気持ちが乗る道具を持つ／椅子の座り心地を妥協しない／じつは重要な空調のこと／パソコンを新調するときは／水を飲み忘れていませんか？／散歩に出てみる／ランチで足りないものを補給！ ▼2章　人間関係をなめらかにする13の発想 人の背後には電光掲示板が出ている／苦手な人とは「住み分け」で対処する／その人のご先祖様を思い浮かべる／「あなたってこういう人」に合わせない／「嘘の言葉」から解放されよう／あなたに白羽の矢が当たるとき／ミスが蔓延する職場では／効率化には、ご機嫌取りを／褒めてねぎらえば、職場は変わる／人を生かすための心がけ 1／人を生かすための心がけ 2／ミスの指摘は「報告」の姿勢で／小さなミスが続いたら、要注意 ▼3章　心が上向いていく21の思考法 まずはイメージすることから／なりたい人の真似をしてみる／ノートに言葉を書き留める／感謝を言う人になる／まんじゅう一つの法則／お金はいつも後から来る／自分の成長曲線を肯定する／夢見ることを馬鹿にはできない／やりたくないことはしなくていい／努力なしで私にできることは？／強運の人というパワーワード／幸運は、意外な顔で現れる／その日の成果をイメージ化する／数値化しにくい仕事の場合／過去の成果を正しくつかんでおく／「自慢」と「事実」を切り離す／自己肯定は自慢ではない／善き虫のしらせに耳を傾ける／良い休日を過ごす／自分にとっての良書を探す／介護って、チャンスかも ▼4章　本当の天職を探す 自分と職場のエネルギーのサイズ／思いを言葉にしてみる／辞めることをためらう人へ／起動スイッチを繰り返そう／自分を押し殺しても誰も幸せにならない／贈る言葉が聞こえたら／「脱走」ではなく、「脱皮」を／今のステージに善きピリオドを／そこにいてくて、ありがとう 私のエネルギー診断 7つのポイント あとがき