「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった1つの動き」で！ 鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった1つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。
整体も、鍼灸も、マッサージもいらない！
その腰の痛みは、「仙骨」が救う！
仙骨を動かせるようになれば、痛みが消える！ 不調も消える！
「コツ」をつかめば、腰痛は自分で治せます。しかも、「たった1つの動き」で！ 鍵となるのは、「仙骨」。骨盤の中心にあるこの骨をスライドさせて、正しい位置にしてあげるだけで、腰痛の主たる原因になる背骨の湾曲を矯正。痛みがスーッと消えるのです。見えない主人公、「仙骨」を正しくコントロールできる、「たった1つの動き」をマスターして、腰痛ほか、さまざまな不調、不定愁訴を解消する、画期的な健康術の提案です。
Part1 その腰痛対策は間違いです！
Part2 すべての不調は「仙骨締め」で解消できる！
Part3 実践！「仙骨締め」で腰痛を封じる
Part4 症状別トラブル解消メニュー
レビュー(6件)
継続は力なり
腰痛で苦しんでいます。この体操は寝ながら出来るので毎日続けています。あの痛いブロック注射はもう打ちたくないし、手術のいやなので続けています。調子いいです。
途中まで読んでいますが、腰のしくみなどがわかりまだ試してませんが腰痛改善につながりそうです。
びっくり
意識して、この動きをすると痛みが治まります。立ちっぱなしの辛い時は本当に楽になります。ただ、痛みが完全になくなったわけではないので、コルセット、湿布塗布をして、引き続きやろうと思います。
腰椎すべり症で腰痛がありましたので、この本の記事をもとに治療中です。 体重を減らすことも同時にしていましたら、なにやら効果がではじめたようです。 あと1ヶ月でなんとか直したいと思います。
新聞に広告が載っているのを見つけて購入。「○○○ガマン姿勢」という表現がわかりやすく、やってみると確かにその姿勢の時は腰・背中・首が楽。長年の腰痛が改善する事を想像しながら実践してみます。