体幹トレーニング20とともに購入しました。DVDは本人が実際にやっているのでちゃんとやろうと思えます。腰痛改善と気分転換でやっています。毎日続けば腰痛改善になると実感しました。,勧めるもの、それについては 興味があります。 食事、体幹等の著作も購入しました。 私の友人にヨガの教室に 通っている人もいます。 なかなか、習慣にはなりませんが、 体と（私個人は知らなかったんですが）心も 軽くなります。,ランニングをしていて、身体がとても固いので故障したくなくて購入しました。半年ほど毎日やってみて、最初はなかなかうまくできなかったポーズがだんだんできるようになって、しかも、最初に比べたら身体が軟らかくなりました。やったほうがとっても調子がいいので、続けようと思います。,テレビでやってた1ポーズを半年続け効果を感じた為,親に頼まれて購入。大変喜んでいました！ありがとうございました
レビュー(54件)
体幹トレーニング20とともに購入しました。DVDは本人が実際にやっているのでちゃんとやろうと思えます。腰痛改善と気分転換でやっています。毎日続けば腰痛改善になると実感しました。
長友が・・
勧めるもの、それについては 興味があります。 食事、体幹等の著作も購入しました。 私の友人にヨガの教室に 通っている人もいます。 なかなか、習慣にはなりませんが、 体と（私個人は知らなかったんですが）心も 軽くなります。
効果あり!!
ランニングをしていて、身体がとても固いので故障したくなくて購入しました。半年ほど毎日やってみて、最初はなかなかうまくできなかったポーズがだんだんできるようになって、しかも、最初に比べたら身体が軟らかくなりました。やったほうがとっても調子がいいので、続けようと思います。
テレビでやってた1ポーズを半年続け効果を感じた為
親に頼まれて購入。大変喜んでいました！ありがとうございました